[...] skłonności do łysienia (geny) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 kg -martwy ciąg: 165 -przysiad: 140 Siemka, jestem na 6 tyg cyklu na test enan 250mg/5dni. Dzisiaj dopiero zrobilem pierwsze badania i jestem zszokowany xd estradiol 129,20 7,63-42,60 prolaktyna 44,01 4,04-15,20 testosteron >1500 [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2400 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Do rzeczy, chce dodać oxe do cyklu. Jaka dawka będzie optymalna? Z Oxa nie miałem styczności jeszcze. Z czasem prop i ace będę delikatnie podnosił. Chcę spalić jak najwięcej tłuszczu, oszczędzić mięcho i [...]
Witam, mam 10ml alchemi deca 200mg oraz 22ml susa organon 250mg Myśle nad takim cyklem Sus 1-12 e4d 1ml 250mg Deca 1-10 e7d 1ml 200mg I tutaj nasuwa sie moje pytanie? czy taki cykl moze byc? dodam ze to 3 moj cyko ostatnio biłem solo enana e3d 250mg a potem 350mg, zastanawiam sie w szczegolnosci nad deca, czy 200mg to nie za mało? i czy nie [...]
Na poczatku dz. wszystkim ktorzy w ostatnim czasie doradzali mi w tym dziale A teraz panowie do rzeczy. Jakw idze wielu osobom radzicie Na 1 cykl propa ; ) Wiec ja tak polece od kwietnia. Planuje w podziekowaniu, zalozyc osobny temat i prowadzic dziennik na sfd zeby pokazac jakie sa efekty. trenuje juz ladnych kilka lat mimo to z checia uslysze [...]
[...] np. AAKG Hardcore z Treca i MASS XXL. Z góry dzięki, Pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 23 Waga: 65 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : ZMA, Kre-Alkalyn, TCM Uprawiane inne sporty: BJJ 2x w tygodniu stosowane wcześniej spalacze : brak suplement [...]
[...] że zalewa tłuszczem a efekty średnie. Jakie gainery są godne polecenia? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 81 Wzrost: 198 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : wpc Uprawiane inne sporty: siatkówka stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]
[...] strata pieniędzy(za wcześnie wziąłem. Chcę budować masę i siłę obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Brak aparatu Wiek: 20mc Waga: 70 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa + siła stosowane już wcześniej suplementy : mono universala Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez [...]
[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://zapodaj.net/16a8217f78fb.jpg.html 2) wiek:16 3) waga/wzrost: 53-54 kg 169 cm 4) staż treningowy: 5 miesięcy 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: żadne 7) stosowane wcześniej spalacze: żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: żadne 9) ilość dni [...]
Witam, tak jak napisałem pracuje codziennie po 12,13h za granica. Rozworze meble z Ikei praca strasznie fizyczna. Wracam po 9 msc (wcześniej ćwiczyłem 2 lata ) Właśnie kończę cykl na kreatynie 5 tydzień. No i ze względu na prace nie ma mowy o diecie ...
Witam. Ok 3 miesiecy chodze na silownie raczej rekreacyjnie i dopiero teraz postanowilem ulozyc diete i wziac sie za siebie na powaznie. Posilkujac sie artykulami i wiedza zawarta na forum ulozylem diete. Na poczatek troche o mnie: Wiek: 28 lat Wzrost: 180cm Waga: 76kg Cel: masa Praca raczej biurowa, 2 razy w tyg mam zamiar biegac . Cwiczyc bede w [...]
Witam wszystkich,cykl trwa juz 2 lata,ostatnie 3 miechy leci tylko tesc 300ew,tydz temu byl ostatni strzal,od tygodnia lece tez bromergon 2,5mg na dzien,libido znacznie wzroslo i juz myslalem o odbloku ale ominolem jedna dawke bromo i znowu lipa z libidem,ostatnie 5000hcg bylo 2 miechy temu w dawkach 500e3d ,byl wtedy problem z progesteronem 3,5 [...]
witam zaczalem cykl 15 strzalow deci greckiej do tego 20 strzalow winka , i mam tylko 10 strzalow tescia prolo i nie zdabede wiecej , czy taka rozpiska cyklu jest dobra DECA e3d WINO e2d ale niewiem kiedy dorzucic tego tescia pomozcie Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 80 Wzrost: 180 Obwód klatki: . Obwód ramienia: 40 Obwód talii: - [...]
Witam, jestem w 12 tygodniu cyklu. Biorę cypio 250 e4d. Między 4 a 11 tygodniem brałem winko w tabsach 30-40 mg ed. Do tego co 4 dni 1 tab nolvy. W 6 tygodniu poleciało 5000uj HCG i w 12 tygodniu poleciało kolejne 5000uj. Podczas cyklu libido bardzo na plus, natomiast od jakiegoś tygodnia jest praktycznie zerowe. Oto wyniki badań jakie robiłem [...]
Witam, tydzien temu skończyłem mój pierwszy cykl PH (ogólnie, to był mój pierwszy kontakt z jakimkolwiek dopingiem). Jechałem na Get SUS 500 przez 3 tygodnie (I tydzien - 2 tabs, II i III po 3) z osłonkami w postaci essentiale forte (6 tabsów dziennie), obecnie biore hepatil. Jako odblok stosuje Get ArimaDeX 2x dziennie po 2 tabsy. Problem mam [...]
[...] klata i barki, środa plecy i nogi, piątek bic i tric obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): tp://serwer.pl/fotka.jpg Wiek: 19 Waga: 79 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie [...]
WIEK:26 2. WAGA:92 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:? -udo:? -talia:? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:170 -węglowodany:400 -tłuszcz:200-300 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan, prop, cyp, wino, meta, tura, oxa 8. TRENING: sw 9. CEL CYKLU:masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok [...]
Witam! Rozpoczynam przygodę z kulturystyką i zaczynam ostre treningi Mam zamiar trenować 3 razy na tydzień zgodnie z planem "robimy formę na lato" grupa 1 cykl 1. I po przeczytaniu parunastu postów postanowiłem ułożyć wreszcie swoją dietę! Moim priorytetem jest oczywiście masa Mam 19 lat, jestem studentem, ale prowadze bardzo aktywny tryb życia. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, chciał bym zacząć redukcje by zejść do jedno cyfrowego BF do początku czerwca. Aktualnie było 2 miesiące masy z 80 kg na 89 kg z dieta + gainer + BCAA i cykl na jabłczanie kreatyny CM3 dieta na masie była 3200 kcal B 207g W 397g T 85g. teraz postanowiłem się zredukować by zdążyć na wakacje z formą i chciałem porady co do diety. Trening to [...]
